直立行走:让“低头”站起来，然后直直地站起来

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使用小型可穿戴设备，低头人群不良的坐姿和站立姿势可以很容易地得到纠正，以帮助用户建立良好的习惯。它可以训练你保持良好的姿势，记录你的姿势状态，从而改善你的姿势，达到保护背部健康的目的。

直立行走是一种非常小的可穿戴设备。直立行走的纯白色设计看起来有点像老鼠，但是它的厚度只有1厘米，重量只有12克。你也可以把它想象成白色的石膏。按下开始按钮，并把直走放在你的背上。一旦你低下头，放下肩膀，它就会开始振动，提醒你纠正你的不良姿势。同时，它还会记录你的姿势并将数据上传到相关的应用程序。

在享受现代生活带来的便利的同时，人们也付出了一些代价。其中之一是在屏幕前低下头和肩膀。不良的姿势不仅难看，还可能对人的身心产生一些负面影响，如引起背痛和降低自信心。据统计，美国十分之八的人患有背痛，其中54%的人大部分时间都坐着。

在直走研究者看来，这就是直走的含义。在过去的几年里，他们精心设计了这种设备，试图帮助人们对抗和解决现代流行的“低头和肩膀向下”。无论你是开车、站着、走路还是坐着，直立行走都可以发挥作用。他们认为使用直立行走有助于防止背痛或肌肉疼痛，增强背部和核心肌肉的能力，同时训练你的肌肉有效地对抗疲劳。

按下on键，几秒钟后开始直立行走。它是防水的，不会受到汗水和其他液体的影响。“一刀切”是直立行走的特点之一。不管“低着头和肩膀的人”是什么类型的身体，这种直立行走都可以使用。它也有很强的耐力，充电45分钟，可以持续8小时。直立行走的应用程序适用于安卓和苹果iOS系统。

直立行走有两种模式，训练模式或“仅记录”模式。在训练模式下，一旦你“低下你的头，放下你的肩膀”，它会立即发出振动，提醒你纠正你的姿势。同时，它会保存你的姿势数据并上传到应用程序。然而，在“只记录”模式下，它不会产生振动，而只是使用美丽的信息图表来记录您的改进过程。您可以根据需要在两种模式之间自由切换。直立行走研发团队表示，在使用该设备两到三周后，他们将会看到姿势改善的效果。

也许你会担心贴在你背上的材料是否会引起皮肤过敏或其他不适。直立行走研究人员称，这种贴纸材料是医用硅橡胶，是一种低过敏性材料。同时，柔软的双面贴纸非常耐用，可以重复使用15次。按常规用法，平均可使用2-3周。即使贴纸粘了头发或汗水，也不会影响使用。

令直立行走研究团队高兴的是，他们从用户那里得到了一些积极的反馈。特拉维夫大学物理治疗系高级讲师、脊柱研究实验室成员Yousef Mashallavi博士说，使用直立行走及其智能传感器记录背部姿势的变化，获得有效的反馈，有利于相关姿势的调整。

旧金山州立大学的埃里克·佩帕尔博士表达了同样的观点。他说直立行走是保持坐姿的最佳提醒之一。“我的学生说，当他们使用直立行走时，他们将继续收到它的信息，提醒他们坐直。当他们工作时，他们可以获得更多的能量，并保持更好的警惕性。”

职责:胡彦明