换个姿势 你可能会升职加薪 走上事业巅峰...

本篇文章1420字，读完约4分钟

我们经常讨论肢体语言在工作场所的重要性。保持良好的姿势和完成面试并在会上勇敢地发言一样重要。

鉴于这一话题，Fast Company最有思想的专家之一、著有《领导者的无声语言:肢体语言如何帮助或伤害你如何领导》等12本书的卡罗尔·金赛·戈曼博士总结了一系列你可能从未听说过的优秀技巧。请以正确的方式开始2015年下半年，给你的同事一个惊喜。

1.挺直你的背

高盛认为，良好的姿态不仅会影响别人对你的看法，还会改变你的自我认知。俄亥俄州立大学的一项研究发现，站起来坐直的人更有可能相信他们在求职资格中填写的积极评价。明白了吗？那些年，我妈妈教你要挺起胸膛，但她有良好的愿望。

2.带杯咖啡来

嗯，这听起来很奇怪，但这是再来一杯咖啡的好借口。耶鲁大学的研究表明，与喝冷饮的人相比，喝热咖啡的人在与同龄人短暂交流后，更有可能认为对方值得信任。也就是说，当你手里拿着热饮时，你的行为会变得更加温柔大方。当然，如果你想在谈判中立场坚定，你必须反其道而行之(如果桌子对面的经理正在喝热咖啡，那就再好不过了)。因此，如果你在谈判中需要饮料，请选择冷水或冰咖啡。

3.同步操作

是时候学会模仿了。斯坦福大学的科学家发现，如果同一个项目的合作伙伴同步他们的头部和身体运动，他们提出的解决方案会更有创意。当团队成员的肢体语言相互协调时，他们可以实现更高的协作，产生更有效和创新的想法。

4.放松你的脸

这并不是要求你保持一定的面部表情(比如金·卡戴珊拒绝微笑的标志)，而是试着放松你的脸，尤其是在阅读电子邮件的时候。加利福尼亚大学进行的一项研究要求测试者在阅读句子时皱眉。因此，他们觉得这些信息似乎有一种愤怒的语气。所以请拥抱你乐观的一面。

5.握手并达成协议

高盛表示，简单的握手就足以传达温暖与合作。哈佛商学院发现，谈判前握手比直接谈生意有助于达成更公平的交易。此外，交易确立后，握手的双方不太可能相互欺骗。

6.降低音量

唤醒你内心的女神周迅，降低你的声音。杜克大学的科学家发现，最令人愉悦的声音频率约为125赫兹，声音越低，传播的权威性就越强。研究人员观察了美国上市公司的792名高管。在控制了工作经历和教育背景等影响因素后，他们得出结论，每降低22hz的声音频率，相应的年薪就会增加187，000美元。耶稣基督！

7.提前热身

如果你在高中参加了学校的戏剧表演，那就没问题了。当你走上舞台时，你不能离开这个角色，当你说第一段对话时，你不能马上进入角色。你必须发挥你的作用，工作场所也不例外，即使你怯场。根据格拉斯哥大学认知神经成像中心的研究，大脑只需要200毫秒就能从一个面部表情中收集到足够的信息来判断另一个人的情绪状态。高盛强调，不要等到走进会议室才开始热身。你必须提前做好准备(在浴室或办公桌前)。

8.拍拍你的肩膀

轻轻触摸身体可能会产生奇迹般的效果。康奈尔大学酒店管理学院的研究表明，当顾客被轻微触摸时，留给服务员的小费通常会更多。结果非常显著。平均而言，未接触过的顾客给出12%的小费，摸过肩膀的顾客给出14%的小费，摸过两次手的顾客给出17%的小费。

这个结论也适用于许多商业环境。无数的实践证明，不经意地触摸顾客会增加他们在商店的停留时间、购买的金额以及对商店购物体验的赞美机会。

9.收紧你的肌肉

通过新加坡国立大学和芝加哥大学的研究发现，通过收紧手、手指、小腿或二头肌的肌肉，可以提高自我控制能力。收紧肌肉也能增强你的意志力。