本篇文章455字,读完约1分钟
呼——呼——呃—呼——”,你睡觉鼾声震天响,枕边人却遭了殃。国际医院医生提醒:打鼾除了影响伴侣或室友的睡眠,对自己的健康影响也很大,要警惕“阻塞性睡眠呼吸暂停”。
什么是“阻塞性睡眠呼吸暂停”?
阻塞性睡眠呼吸暂停,是睡眠呼吸问题中常见的类型。症状有:睡觉时上呼吸道阻塞,导致呼吸变浅或突然停止呼吸,使睡眠反复中断。情况严重者,可能每小时发生30次以上,会导致高血压、心脏病发作、脑部问题,或是因为精神状况不佳造成意外事件的发生率增高。
“阻塞性睡眠呼吸暂停”的症状
• 打鼾是常见的症状
• 白天容易疲劳或嗜睡
• 早起时感到头痛
• 由于睡觉时张口呼吸,醒来时觉得口干或是咽喉痛
• 睡不安稳,可能有惊叫、说梦话、抽搐、幻听、幻视、夜游等
治疗方法
• 生活规律,避免过度劳累
• 必要时需采用呼吸机做持续正压通气治疗(CPAP)
• 某些人可能需要手术治疗
通过治疗可明显改善睡眠质量,减少心血管、糖尿病等并发症发生的可能性。
如何预防?
• 戒烟
• 戒酒
• 运动
• 饮食控制
• 尽量侧睡
标题: 国际医院分析:睡觉打呼如何治?
地址:http://www.jcpa.cn/blgxw/29476.html