“华米科技发布2020年国人健康报告 晚8点是全天压力高峰时段”

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最近，世界领先的智能穿戴和健康云服务企业华美科技( nyse: hmi )发布了《年中国人健康状况报告》(以下简称报告)，报告是华美科技旗下zepp数字健康管理平台的数千万级大灾难

受疫情影响，年国民的运动健康习性发生了很多变化:年国民的平均步数大幅减少，每个人受疫情影响开始运动，人们更加关注自己的健康。 在这种背景下，zepp数字健康管理平台深入分析了大众个体运动功能指数pai、压力、血氧饱和度等多个维度，这次报告充分展示了年国民的运动健康数据。

zepp数字健康管理平台通过监视分析发现，83.4%的人每天的pai值在0-30之间，每天的pai值达到100以上的理想状态。 其中，70后和70前的相对例明显高于其他年龄段。

个人运动智能( PAI )是指个体的运动功能指数。 作为革命性的个人健康判断系统，整合个人每天的活动强度和其他生理数据，通过智能算法将心率转换为pai值，使顾客能够简单直观地控制健康状况。 通过将pai值保持在100以上的区间，理论上可以保持在最佳的健康水平。 每个人的判断值都有一定的个性化，但总体来看，过去一年来，大家的健康综合判断值还没有提高。

血氧饱和度( sao2)是血液中血氧的浓度，是人体呼吸循环的重要生理参数，血氧饱和度正常范围为90-100%。 血氧饱和度低时，出现缺氧症状的表现，如呼吸困难、乏力、胸闷、头晕，严重引起呼吸困难现象，出现心力衰竭症状。 zepp健康管理平台的血氧功能，大部分人都监测到这个指标在正常范围内，但仍有3%的人的血氧饱和度低于正常血氧范围。 另外，通过血氧饱和度和人的睡眠得分的分析，血氧饱和度异常者的平均睡眠得分也低于血氧正常范围者。

血氧饱和度低的因素很多，比较常见的是心力衰竭、严重的肺部感染、肺动脉栓塞、慢性阻塞性肺疾病及哮喘等心肺疾病，都是血氧饱和度低。 如果出现气喘、乏力、头晕等症状，还需要去医院、心血管内科门诊检查。

97.8%的在zepp健康管理平台上启用全天压力监视的人分析了人日平均压力值在正常范围(放松和正常状态)内。 24小时365天，大部分人上午5点左右压力值最低，下午8点左右压力值最高。 zepp健康管理平台中的压力指标是评价身体状态变化的指标，一般在压力值高的情况下，必须观察适当的休息。 压力值低于60时，判定为正常和放松状态，压力值高于60时，判定为中等程度。

从睡眠习性来看，70前的睡眠习性最好，但早睡早起的人也只有46%，平均每天的睡眠时间最长，达到7小时22分钟。 只有70前和80后的组睡眠时间超过7小时，00后的组睡眠时间最少，平均每晚只睡6小时45分钟。 而且90后的夜生活丰富，睡觉时间最晚。

调查数据显示，31%的人对自己的体型不满意，24%的女性对自己的体型满意，男性群体中对自己的体型满意的人占34%，男性对自己现在的体型满意，男性比女性更每周的运气

男性对自己的体型很自信，但根据zepp健康管理平台监视的数据，女性的体型管理比男性好。 数据显示，女性bmi指数的62%在标准范围内，男性bmi标准范围内只占46%。 男性群体必须重视体重管理。 特别是70多岁的男性，标准bmi范围最少，女性中70多岁和00多岁女性的标准bmi范围比较少。

年是特殊的一年，受新冠引起的肺炎疫情影响，这一年国人每天平均步行5927步，比2019年平均减少22%。 每天步数最多的省份是西藏地区，每天步数达到8689步。 这里也是国内受疫情影响的地区，平均步数最少的省是台湾，平均步数仅为6414步。

从性别上看，女性群体年平均步数比男性少，80后、90后的女性平均每天最少。 每天步数减少幅度最多的是80后，与2019年相比减少了27%，在每天减少幅度最少的70前减少了20%。

调查发现，年中大部分具有运动习性的人，在家防疫期间也在继续运动，也有在返工后重新开始运动的人，14%的人通过新型冠状病毒大爆发的接触开始参加运动。 健康和降脂是大家参加运动的第一动力，“有点懒惰”是阻碍运动的主要因素，其次是没有人、场地不足等理由，在运动的事情上，很多人有明显的拖延症。 根据运动类型的选择，有氧运动参加者最多，除此之外，男性喜欢力量训练，女性喜欢柔软性运动。

华米科技创立于年，以“科技连接健康”为使命。 华美科技健康iot设备已经实现了多场景展望，企业具有强大的人工智能算法和大数据观察能力，为全世界客户提供7x24小时全天候健康监控服务，使可穿戴设备在健康管理中发挥重要意义 这也是华美科技连续三年发表关于中国人运动健康状况的报告之外，华美科技相继发表了关于女性和马拉松运动员等群体的运动健康报告。