【要闻】200多名大学生“晒”心理问题

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5月25日是“全国大学生心理健康日”。 昨天内蒙古心理医生协会与大学生合作在呼市新华广场开展了心理健康科学普及知识的宣传活动。 记者表示，“心理健康问题”成为大学生的普遍话题，心理咨询师在与大学生的面对面对话中，恋爱、解决集体生活中的人际关系、就业、调整毕业精神等问题成为学生咨询的热点

上午接待二百多名大学生

记者在现场看到20多人坐在一排桌子前，挤满了学生。 现场展示的心理健康推广画兴趣盎然，大学生停下来看，很多行人走到前面推广征求选票，就孩子的心理问题咨询心理咨询师。

“上午接收了200多名大学生，发送了500多张传单。 ”。 内蒙古心理医生协会秘书长孙先生说。

被现场的大学生问及对自己专业没有自信时，心理咨询师引导说:“你们在大学最重要的是学习真正的知识，学习自学，专家来你这里也很受欢迎。”

在现场，一位老师对记者说:“来这个咨询的学生有些人想知道什么是心理咨询。 心理问题包括那些。 另外，父母还提出了为什么他家的孩子会产生幻觉，长期不好等问题。 ”。

恋爱、人际关系成为咨询的热点

据记者介绍，在大学生咨询的众多心理问题中，感情问题、集体生活中人际关系的解决、毕业心理学的调整等已成为当今大学生中突出存在的心理问题。

内蒙古心理医生协会会长巴亚尔对记者说。 “来咨询的大学生，经常咨询感情问题，也有因失恋和交往疏忽而挫折，思想偏激而悲观的人。 ”。

大一学生莉莉对心理咨询师说:“我老家在兴安盟，但住在学校后同学之间的人际关系非常多，很复杂，有时说错话吵架，我不知道该如何解决生活中的人际关系。”

“现在的80、90后，独生子女很多，在父母身边被宠坏，大人为自己做任何事件都成为了理所当然的思想。 他们离开父母进入大学生活，吃、穿、洗、用，会产生很大的心理落差，人与人之间的交往也是他们不容易的心理障碍。 另外，就业难带来的心理烦恼也成为了部分应届毕业生咨询的热点，无法解决就业的心理压力，在就业和考研方面难以取舍，对自己未来感到迷茫的学生也在寻求帮助。 ”。

五种做法可以取悦人

内蒙古心理医生协会秘书长孙雅智建议大学生:“如果大学生心理有病，我们可以总结五种方法让他们开心，他们应该重视心理健康的‘营养素’。”

1 .精神胜利法

你的事业、恋爱结婚不尽如人意的时候，得不到经济上合理的应对而悲伤的时候，可以用阿q精神调整不平衡的心理。 不一定总是需要成功。 失败是必不可少的。 获得经验是最重要的。

2 .很少懂的方法

用一点不笼统的问题“混乱”，用平静的心境处理各种生活紧张，不以眼还眼。

3 .相遇立法

在生活中，每个人总是遇到一点不愉快的事情，生老病死，天灾人祸，平静，相遇后以平静的心情处理生活，你可以拥有安静清新的心灵天地。 与战争中的人们相比，我们现在正在吃穿书的东西，很幸福。

4 .吐槽郁积法

忧郁的时候，可以咨询家人和朋友，做着迷的运动，旅行改变心境。

5 .音乐冥想法

如果出现不安、抑郁、紧张等不良情绪，可以试试音乐冥想，这是“心理按摩”。 戴上耳机，心随着音符跳动，让你忘记一切悲伤，和音乐一起跳舞。

本报记者孙新