让初创企业走出抑郁症的阴影

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这些年来，我一直在与抑郁症作斗争，在这个问题上我一直保持着非常开放的态度。几周前，《丹佛商业杂志》的格雷格·艾弗里采访了我。话题是布拉德·菲尔德的问答:让初创企业走出萧条的阴影。这是一系列关于萧条、企业家和初创企业的一部分。

由于我仍不时收到关于此事的邮件，我认为有必要在此公布采访记录。

问:抑郁症在创业领域有多普遍？

答:虽然这个话题很少被公众讨论，但确实很普遍。压力、深度焦虑和抑郁之间的界限通常是模糊的，但大多数企业家会在人生的不同阶段经历心理健康问题。

问:承认你在和自己战斗有多难？将这种情况告知合作伙伴和同事有多困难？

一开始很难。当我20多岁的时候，我成功经营了一家公司，并被诊断患有抑郁症。我害怕把我的情况告诉心理学家以外的人。即使是我也羞于咨询精神病医生。我担心如果我告诉别人我的感受有多糟糕，他们会不再把我当回事，不再尊重我。我唯一公开谈论这件事的人是我的搭档戴夫·吉尔克和我的女朋友——现在是我的妻子——艾米·巴彻勒。他们非常支持我，但即便如此，我还是为自己的弱点感到羞愧。

问:你什么时候开始对自己的疾病如此开放了？

从2001年9月11日到年底，当我三十多岁的时候，我第二次患上了抑郁症。2001年的最后三个月对我来说是可怕的，当时我刚刚经历了18个月互联网泡沫的顶峰——从2000年春天到2001年9月11日。各方面都在持续下降。911是抑郁症的触发点。早上6点，我从旧金山飞往纽约。世贸中心大楼倒塌时，我正在曼哈顿中城的一家酒店休息。虽然我没有受伤，但我被恐惧、疲惫和精神痛苦所笼罩。

回到公司后，我停止了整整一年的旅行。对我的许多投资者和商业伙伴来说，2002年是艰难的一年。我承认我在2001年挣扎过，但我对抑郁症相对谨慎。

2012年底，我又一次沮丧了。这一次，我从整个过程开始就保持开放的态度。这时，我知道如何应对这种情况，克服抑郁。

我认识许多像我早年一样患有抑郁症的企业家，但他们都不敢谈论抑郁症。

问:与一般商业领域相比，心理健康问题在创业领域出现了多少差异？

总的来说，我不知道。但领导者和企业家都被描绘成“从不示弱”，所以我估计初创企业更容易隐藏和抑制心理问题，因为如果你患有抑郁症，它会让公司变得更糟。

问:回顾过去，你的抑郁在多大程度上源于你的工作或工作方式？

我仍然不太了解我的抑郁症。我已经能够认识到一些引发抑郁的因素，包括身体疲劳、厌倦和生活中的重大变化，比如离婚和博士辍学。

最近，一切都从2012年4月的一场50英里的比赛开始，当时我差点丢了性命。2012年9月，又发生了一起严重的自行车事故，然后是一些康复工作，我写了两本书——《创业社区》和《创业生活》——然后我的狗死了，然后我需要做肾结石手术。

在某种程度上，我很累。同时，我感到无聊——我的工作还不错，但我再也学不了很多东西了。在我内心的驱使下，我总是被我的学习所激励。在这种情况下，我在创业社区做讲座。但是没有太多的时间去学习。走出抑郁之后，我意识到我的驱动力被重新定义了，那就是学习和教学的结合。现在我已经49岁了，我认为这更有意义。

问:初创企业和风险投资公司如何处理心理健康问题？你会对此做什么改变？

答:几年前，我们在这个问题上做得很差。领导者和企业家总是主导着永不示弱的哲学，我们被公众舆论所引导，我们不能变得脆弱。幸运的是，像风险投资家和职业教练杰里科龙纳这样的领导人已经帮助领导人和企业家理解了脆弱的力量，至少现在我们可以就此展开公开和富有成效的对话。

问:如果一个企业家表现出软弱的一面，他还有希望成功地领导员工和吸引投资吗？

甲:当然可以。它是关于文化、风格和自我意识的。展示你真实的一面总是容易的，在成为一个伟大的领导者的过程中，允许自己展示一些脆弱、智慧和真实的感受。

问:如果一个企业的创始人患有抑郁症，但没有透露他在企业成功中的情况，你会给他什么建议？

我会试着倾听，感受他的感受，并向他介绍经历过类似情况的朋友。我对自己的经历很坦诚，但这只是我个人的经历，并不是所有情况下的通用解决方案。

如果直接问我要做什么，我会给出一些建议，但我不会指导别人，我也不指望我会或能够解决这个人的问题。我只是他们的资源。

问:你真的有过这些对话吗？

名单是无穷无尽的。

问:你对那些需要帮助的人有什么建议？

与你的导师、朋友和伙伴交谈。接受脆弱的风险。

问:你发现有什么资源特别适合企业家吗？

答:杰瑞·科龙纳的重启。io是世界上解决这个问题最好的组织。

(通过vb，翻译/快速鲤鱼，请指出来源)

[编辑:佐伊]

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