【要闻】《解密中国人的九种体质》

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(图为新版封面)

■王琦田原着中国中医药出版社出版

亮点的说明

治病是医生的事，了解身体是我们自己的事。 专家将人体分为怕冷、缺水、多痰、长痘、气喘、长斑、忧郁、过敏及健康9种不同体质。 你想知道自己是什么体质吗？

二、冷饮，“冻伤”引起了我们的欢乐。

“年轻的时候找病，老了生病的时候找人”。 这句话大家都听说过，很多人不知道其中的理由。 事实上，除了少数人属于先天性阳气不足，我们大部分人的阳虚都是后天发生的。 连生活的细节都累积起来了，先说说吃喝吧。

首先不要观察饮食，而是随便吃海喝。

1 .冷饮有点消耗活力

冰淇淋、冰汽水和冰啤酒，整体进入肚子，寒冷进入肚子，直接降低我们胃的温度。 这不是体内的自然调节，而是从外面强行侵犯。 寒属阴，阴盛伤害阳，直接攻击位于中焦的脾阳。

比如，冰啤酒，你一上来就五瓶。 通常，人的阳气本来就在上升。 你咕噜咕噜退了五瓶，该上去的阳气被你控制住了。 第一次我肚子冷了，可能在厕所里跑了好几次。 这样喝的次数多是对身体阳气的一次攻击。 有些人喝了冷饮后，头上有刺痛感。 就像被冰“激灵”一样，心脏一般被揪出来。 人体感到最舒适的温度通常是从零到21℃~24℃。 通常冰饮料的温度在4℃以下。 千万不要低估“透心凉”的冷饮。 那有一些侵犯你阳气的城墙。 到目前为止，逐渐变成阳虚体质。

我们说到西瓜，西瓜遵循自然法则，夏天成熟，属于凉性，正好可以消暑。 我们冬天也可以吃西瓜。 还是直接从冰箱里拿来？ 我不认为你的房间里有暖气，但你的阳气尽管如此，和自然界的阳气一样，潜藏着呢。 这种情况下，用冷的、冷的东西刺激的话，当然会破坏阳光。

，在制冷下做爱填补阳虚的祸根

夏天可以住在野外吗？ 书中清楚地写道:“因为露风，产生了寒热，春天感冒受伤，持续邪气，因为洞拉肚子。”

有星星的时候，是不能再住宿的时候了。 有露水的时候也不能露营。 晚上多云，水也阴天，两阴结合更加倍，“呛”坏天气。 同样，现在家里有空调，年轻夫妇开冷气做爱，容易留下阳虚的祸根。

熬夜慢慢地消耗着阳光。

熬夜容易伤阴，其实熬夜也伤阳！ 自然界有成长收藏、升降沉浮的过程，晚上一定是阳光收敛、休息的时候。 人也一样，但我们这个时候必须好好休息，继续工作。 阳光不仅仅是在阴凉处修复，还借用土地的挥发功能，怎么不受伤呢？ (3)