有机奶粉伴宝乐教你给宝宝均衡营养补钙

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去掉棕榈油，注意细节

科学研究发现棕榈油是钙流失的罪魁祸首。尤其是奶粉，标签背面的植物油实际上是棕榈油。棕榈油与钙结合形成钙皂，这会影响钙的吸收。伴侣宝乐是无棕榈油奶粉的倡导者，有机奶粉是用来消除棕榈油，从而为宝宝添加额外的钙。

重视母婴钙健康

生命的前1000天是指从怀孕到两岁的这段时间。然而，这一时期的母婴营养影响着人们一生的健康。在今年的两会上，全国政协委员、北京大学第一医院副院长丁杰与《中国妇女》杂志总编辑尚等6位妇联及医疗卫生界人士共同向提交了《关于建立和完善我国母婴营养监测与干预体系的建议》。这一观点也是美国补钙专家乔迪·布兰德倡导的关注母婴健康的理念。

生活从均衡营养和补钙开始

关注生命的前1000天，并在此期间提供足够的营养，可以保证和促进儿童的身体和大脑发育，降低出生缺陷的发生率和疾病的易感性。这一时期营养不良造成的短期和长期伤害是不可逆转和不可挽回的。因此，我们应该注意孕期营养的补充和平衡，为宝宝的未来打下良好的基础。如今，许多孕妇已经知道在怀孕期间应该补充叶酸和蛋白质，但同时，孕妇也应该注意在怀孕期间补充矿物质，尤其是补钙。换句话说，婴儿补钙应该在怀孕期间开始。

怀孕期间婴儿的营养需要由母亲提供，以支持婴儿在胚胎期的生长。孕妇就像婴儿的营养银行。如果婴儿想要获得足够的钙质骨骼来发育良好，关键是要获得足够的钙。然而，怀孕的母亲在生活中很容易缺钙。主要有两个原因。首先，中国人普遍习惯了谷物的饮食结构，不管奶制品的摄入量是否少，许多正常人每天都没有得到他们应得的钙摄入量，更不用说怀孕的孕妇了。第二，胚胎形成后，孕妇体内的营养物质将优先于胎儿，胎儿的骨骼和牙齿在五个月后会生长得非常快，这是一个快速钙化的时期，对钙的需求会急剧增加，因此许多孕妇如果不相应增加饮食中钙的摄入量，很容易处于缺乏状态。因此，无论从孕妇还是胎儿生长的角度来看，孕期补钙都是非常重要和必要的。

科学的儿童生长方法，巧补钙

儿童的成长和发展是一个持续的过程。即使她们在怀孕期间打下了良好的基础，母亲也不应该掉以轻心。他们从出生到两岁仍然需要注意补钙。在此期间，婴儿处于生长发育的关键时期，其生长速度和新陈代谢都很快。每天摄入400毫克钙以满足生长需要是必要的。如果钙不能及时补充，很容易流失钙，从而影响婴儿的健康成长。

如果婴儿已经患有缺钙症，母亲需要添加一些奶制品、豆类和其他高钙食品以及婴儿和幼儿补钙剂来补充钙。此外，还需要添加维生素D来帮助钙的吸收，从而达到高效补钙的目的。维生素D对钙吸收的重要性是众所周知的，它是调节体内钙和磷代谢不可或缺的元素。因此，在选择钙的时候，妈妈们应该尽量选择含有维生素D的钙，这样可以达到钙和维生素D的双重摄入，而且也方便喂养。例如，美国补钙专家乔迪，每袋钙含量为300毫克，并添加了100国际单位的维生素d3，可以满足婴儿的日常钙需求。

虽然补钙产品中的维生素D可以促进钙的吸收，但母亲需要带着孩子做更多的户外运动。在春天和夏天，你需要每天出去晒1-2个小时；在冬天，维生素D可以得到适当的补充(每天不超过400国际单位)。只有把科学补钙和运动结合起来，才能达到最理想的补钙效果。

一个婴儿能否健康成长，生命中的1000天是非常重要的。丁杰解释说，人类健康的基础已经奠定，因为它是一个受精卵。因此，母亲应做好孕期、早孕、二次妊娠、三次妊娠及婴儿0~2岁期间的营养监测，为婴儿的未来打下坚实的基础。