“好媳妇刘涛怎么保持好身材：素食主义多运动”

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来自wechatpublic平台:纽约客

刘涛从15岁开始走减肥的道路，所以一直保持身材的她不管是家庭还是事业都水落石出，刘涛是怎么瘦下来的呢？

刘涛一直保持着风格

《花与少年》播出后，好媳妇刘涛给大家留下了深刻的印象，从而也得到了零差评。 下一篇小编会给大家带来刘涛减肥成功的秘籍，让你也能轻松减肥。

刘涛减肥秘籍一:不提倡减肥

刘涛认为普通的饮食很重要，合理自然最美。 这不像一些女演员那样为了减肥而吃饭，所以胖了会胖。 如果她瘦的时候会穿一点紧身的衣服，但是胖的时候会选择宽松休闲的衣服。 因为这个时候给人的印象很好。

刘涛减肥秘籍二:需要补充营养

刘涛做演员这一行，生活规律总是比常人混乱，工作很忙，所以只吃一份快餐便当和面包就很敷衍，但长期以来，维生素严重缺乏。 这是她吃复合维生素药片给自己的身体加油。 另外，除了维生素外，还定期服用营养粉和蜂蜜等其他营养成分。

刘涛减肥秘籍三:素食主义

刘涛认为她是素食主义者，同时素食主义者并不是不健康的生活习惯。 肉类含有蛋白质，但大豆和其他豆质品也有丰富的含量。 这是因为它也可以给身体补充高质量的蛋白质。

刘涛减肥秘籍四:素食饮食要更全面

刘涛是素食主义者的话，请不要再偏食了。 因为素食主义者必须全面饮食。 豆浆、木瓜、蜜桃等，是为了知道什么食物对自己身体好，非常有益的食物。

刘涛减肥秘籍五:必要的运动是必不可少的

说到运动，刘涛非常喜欢打保龄球、羽毛球、游泳等，有时间也喜欢在家跳绳、买磁带教材、在家做健美操、瑜伽，总之运动是必不可少的。

以上是刘涛减肥秘籍的全部介绍复印件。 最近想瘦的朋友请作为参考哦。